Cuidados caseiros anti-envelhecimento para a pele facial

Não se pode preservar a juventude para sempre, mas é bem possível adiar por décadas o início da velhice. Para iniciar os cuidados antienvelhecimento não é necessário esperar o aparecimento das primeiras rugas - pelo contrário, é melhor tomar medidas preventivas com antecedência. Vamos considerar por onde começar, em que prestar atenção e quais resultados buscar.

Como a pele envelhece

O processo de envelhecimento afeta todas as células do corpo e a pele não é exceção. Este processo é influenciado por fatores internos e externos. O primeiro grupo inclui genética, etnia e níveis hormonais – coisas que são impossíveis ou muito difíceis de mudar. O segundo é o estresse, a exposição à poluição atmosférica e ultravioleta, o tabagismo, a nutrição, a falta de sono e de movimento e diversas doenças. Esses fatores podem ser controlados. É possível neutralizar pelo menos parcialmente os efeitos negativos fornecendo cuidados com a pele de qualidade.

Com a idade, muitos processos dos quais depende o estado da pele ficam mais lentos; por exemplo, as células não se renovam tão rapidamente como na juventude. A circulação sanguínea se deteriora e, portanto, a nutrição celular. O nível de hidratação cai devido à falta de ácido hialurônico e são produzidos menos colágeno e elastina. A pele fica mais fina, mais seca e menos elástica e aparecem rugas.

Fatores externos agravam a situação. Assim, com a exposição à radiação ultravioleta, a estrutura da pele muda, tornando-se mais fina e menos elástica. Fumar retarda a regeneração da epiderme e prejudica a circulação sanguínea, o que leva à interrupção da nutrição celular. A poluição do ar provoca o aparecimento de manchas e rugas da idade.

A boa notícia é que um estilo de vida saudável prolonga a juventude. Comer alimentos ricos em antioxidantes, sono de qualidade e atividade física moderada ajudarão a manter sua beleza por muito tempo.

Prevenção ou tratamento?

Acredita-se que a pele começa a envelhecer já aos 28 anos. Na prática, tudo é individual: alguns descobrem os sinais da idade mais cedo, outros mais tarde, dependendo das características genéticas, do estado de saúde, do estilo de vida e da influência de fatores externos. Em todo caso, não há necessidade de adiar o cuidado de si mesmo até o momento em que o reflexo no espelho deixe de lhe agradar. A prevenção é sempre mais eficaz e acessível do que o tratamento, por isso deve-se tomar cuidado com antecedência para prolongar a juventude. Quanto mais você avança, mais fortes serão os meios que deverá utilizar, mas para prevenir o envelhecimento basta cuidar cuidadosamente da sua pele e protegê-la dos efeitos negativos.

Ao escolher os cosméticos, você não precisa focar na marca, mas nas recomendações de um cosmetologista dadas após um exame presencial. Todas as pessoas são diferentes, o processo de envelhecimento também ocorre de forma diferente e é necessária uma abordagem individual para corrigi-lo. O médico determinará os meios adequados que correspondam não ao calendário, mas à idade biológica.

As principais características dos cuidados antienvelhecimento

• Efeito suave. É hora de abandonar esfoliantes ásperos e produtos agressivos que ressecam a pele. A pele madura é sensível e não se recupera bem após procedimentos traumáticos. Ela precisa de cuidados delicados e gentis;
• Proteção obrigatória da pele. O sol é o inimigo número 1 da pele. Não é à toa que existe um termo especial "fotoenvelhecimento" para se referir às alterações que ocorrem na pele sob a influência dos raios ultravioleta. Com a idade, torna-se cada vez mais difícil para a pele resistir aos seus efeitos. Cremes com FPS vão ajudá-la nisso. Também é necessário proteger a pele dos efeitos dos radicais livres;
• Hidratação intensa. A causa imediata da deterioração do tom e do aparecimento de rugas é a falta de hidratação. O cuidado antienvelhecimento baseia-se na hidratação profunda;
• Estimulação da produção de colágeno. Na idade adulta, o colágeno, responsável pela elasticidade da pele, é sintetizado mais lentamente e destruído mais rapidamente do que na juventude. Isso significa que é necessária estimulação adicional da formação de seus próprios compostos proteicos necessários para aumentar o turgor da epiderme;
• Não apenas creme. Uma fina camada de hidratante pode não ser suficiente. Os cuidados anti-idade também envolvem nutrição intensiva da pele, uso de esfoliantes, máscaras e soros. A necessidade de procedimentos profissionais também aumenta a cada ano;
• Regularidade. A pele jovem perdoará seu dono por pequenos pecados, como cosméticos deixados sem lavar à noite ou cuidados irregulares. As mulheres adultas precisam cuidar constantemente do rosto, pescoço e decote, dia após dia, ano após ano. Só neste caso você pode contar com um efeito perceptível.

Comentário do médico:Não há necessidade de complicar o processo de cuidado da pele em seus pensamentos, comece aos poucos, com cuidados caseiros adequados! Se você tem doenças dermatológicas, precisa consultar um dermatologista! Pois mesmo o atendimento domiciliar de alta qualidade não conseguirá tirar você do processo agudo. Primeiro, o tratamento no contexto dos cuidados cosmocêuticos, depois apenas todo o resto.

É possível passar sem um cosmetologista?

A medicina estética e a cosmetologia ainda não tornaram realidade o sonho da eterna juventude, mas permitiram chegar muito mais perto da sua realização. Os procedimentos de injeção e cosmetologia de hardware permitem rejuvenescer por dentro e restaurar naturalmente a pele. Porém, seria um erro pensar que basta fazer um curso em uma clínica de cosmetologia uma vez por ano e, no restante do tempo, descuidar dos cuidados com o rosto e o corpo. O cuidado profissional deve ser complementado pelo cuidado domiciliar – constante, diário. Essa abordagem permite obter resultados ideais e atrasar a velhice em muitos anos.

Para preservar a juventude, os procedimentos cosméticos são muito desejáveis e os cuidados antienvelhecimento caseiros são absolutamente necessários. É melhor combinar os dois.

Cuidados anti-envelhecimento em casa

E agora é hora de considerar em detalhes em que devem consistir os cuidados anti-idade com a pele. Em que etapas consiste, quais ferramentas devem ser utilizadas e como utilizá-las corretamente.

É preciso ressaltar mais uma vez que a idade a partir da qual se deve começar a abordar os cuidados faciais do ponto de vista do rejuvenescimento é determinada individualmente. É difícil avaliar de forma independente o estado da sua pele e detectar alterações ao longo do tempo, por isso é melhor consultar um cosmetologista para traçar um plano individual para preservar a juventude.

Limpeza

É necessário combater constantemente as mudanças relacionadas ao envelhecimento, sendo melhor escolher até mesmo produtos de higiene pessoal rotineiros com efeito rejuvenescedor. Para evitar o desbotamento, recomenda-se usar os produtos de limpeza mais suaves e delicados possíveis. Devem remover facilmente restos de maquiagem, sebo e impurezas, mas não ressecar ou ferir a pele.

Ao escolher um limpador, você deve se concentrar nas condições da sua pele. Se após a lavagem houver sensação de aperto ou desconforto, é necessário procurar outra opção com maior teor de componentes hidratantes. O aparecimento de um brilho oleoso também, curiosamente, indica falta de umidade. Se ocorrer irritação e vermelhidão, preste atenção aos produtos hipoalergênicos.

Mesmo que sua pele seja propensa a erupções cutâneas, você não deve escolher produtos secantes agressivos. É melhor dar preferência a cosméticos com efeito antiinflamatório.

A limpeza de manhã e à noite são dois procedimentos completamente diferentes. No primeiro caso, basta retirar as secreções da pele e os restos do creme noturno. A espuma dá conta dessa tarefa facilmente e, em alguns casos, basta usar apenas tônico. À noite, também é necessário remover quaisquer restos de protetor solar, cosméticos e poluição atmosférica. Em tal situação, loções, cremes e óleos removedores de maquiagem serão úteis. Além disso, você deve usar uma máscara de limpeza de poros 1 a 2 vezes por semana.

Você precisa limpar não só o rosto, mas também o pescoço e o decote. Estas áreas são muito suscetíveis ao envelhecimento e, portanto, requerem atenção cuidadosa.

Tonificação

Essa etapa do cuidado é subestimada por muitos e totalmente em vão. O uso de um tônico restaura o equilíbrio hídrico e ácido, prepara o rosto para a aplicação do creme e protege-o de influências agressivas. Além disso, são removidos contaminantes residuais que a loção ou espuma de limpeza não conseguiu suportar.

O tônico é selecionado de acordo com o tipo de pele e utilizado após a lavagem (ou outra limpeza) de manhã e à noite. Em ambos os casos pode ser utilizado o mesmo agente adequado.

Hidratação

Talvez o mais importante no cuidado antienvelhecimento seja a hidratação. A pele madura necessita sempre de hidratação e, consequentemente, de produtos hidratantes e tratamentos profissionais.

A molécula de ácido hialurônico tem um tamanho impressionante e não consegue penetrar a barreira epidérmica para entrar nas camadas mais profundas da pele, por isso as injeções foram e continuam sendo a forma mais eficaz de usá-la. No entanto, os cientistas aprenderam a processar a molécula para que ela penetre melhor na derme. Graças a estes desenvolvimentos, a eficácia dos produtos externos modernos com ácido hialurónico aumentou significativamente.

Outro hidrante bem conhecido é a uréia. Não se deixe intimidar pelo nome pouco apetitoso: a substância satura eficazmente a pele com hidratação, ao mesmo tempo que estimula a renovação celular. Esses produtos são adequados para peles secas, desidratadas, ásperas e ásperas. Para manter os níveis de hidratação e melhorar a tez, bastam cremes com baixo teor de uréia. Produtos mais concentrados são usados para suavizar calosidades ásperas nos pés.

A glicerina é outro ingrediente popular. Devido à sua higroscopicidade, atrai e liga moléculas de água como o ácido hialurônico. Em termos de propriedades hidratantes, o álcool tri-hídrico (glicerina) é inferior ao ácido hialurônico, mas possui moléculas menores que penetram facilmente na pele. Este componente está incluído na maioria dos hidratantes econômicos com efeito anti-idade. Ao mesmo tempo, a glicerina concentrada pode ter o efeito oposto, retirando a umidade da epiderme, por isso a maioria dos fabricantes combina o álcool tri-hídrico com outros hidratantes para a pele.

Comentário do médico:Gostaria de ressaltar que escolhemos produtos com uréia em casos de hiperqueratose, por exemplo, com pele áspera, com psoríase, com ictiose. A uréia ajuda a esfoliar as escamas e outros componentes dos produtos hidratam e nutrem.

Nutrição

Ao contrário de outros órgãos, a pele pode receber nutrição não apenas da forma tradicional – por meio do sangue – mas também pela absorção de substâncias que são aplicadas em sua superfície. Não se trata apenas de umidade, mas também de todos os tipos de vitaminas, minerais, aminoácidos e lipídios. Eles repõem as deficiências nutricionais da pele, melhoram a estrutura da epiderme, saturam-na com ingredientes úteis e fortalecem a camada lipídica protetora.

Se antes os produtos cosméticos eram divididos com segurança em hidratantes e nutritivos, agora essa linha foi apagada: o mesmo creme pode saturar a pele com umidade e nutrientes. Via de regra, os cremes, soros e máscaras modernos combinam os dois tipos de efeitos.

Para nutrir a pele, em primeiro lugar, são necessárias gorduras e substâncias lipossolúveis. Não subestime a sua importância para a preservação da juventude. Com a idade, a pele necessita cada vez mais de lipídios. Mesmo aquelas meninas que reclamaram de excesso de secreção de sebo na juventude notam que sua pele fica mais seca com o passar dos anos. A película gordurosa na superfície da pele torna-se mais fina e não consegue mais proteger a epiderme das influências ambientais negativas.

A deficiência lipídica leva a:

• Aumentando a sensibilidade;
• Retardar a esfoliação das células mortas;
• Níveis de umidade reduzidos;
• Murchamento prematuro.

Acredita-se que a pele absorve melhor os nutrientes à noite, por isso é recomendável aplicar produtos nutritivos à noite.

Comentário do médico:A nossa pele é coberta por um manto hidrolipídico, esta é uma estrutura muito importante que garante o funcionamento normal da nossa pele! Se sua integridade for violada, a pele fica frágil, seca, desidratada, não resiste aos fatores ambientais agressivos e o equilíbrio da microflora da pele é perturbado. Ficamos indefesos e perdemos a resistência a diversas doenças de pele.

Proteção

A pele protege os órgãos internos das influências ambientais negativas. Entra em contato com ar poluído, radiação ultravioleta, substâncias agressivas, baixas ou altas temperaturas. Este efeito não passa despercebido: o estado da pele piora. Para evitar o envelhecimento prematuro, você deve ter o cuidado de proteger a pele ao longo da vida.

Em primeiro lugar, é necessário proteger a pele da exposição solar. E você precisa fazer isso sempre que sair durante o dia, e não apenas quando se preparar para a praia. O creme é aplicado por 20-30 minutos até sair em camada generosa, se necessário é necessário renová-lo. Além disso, é necessário selecionar esses produtos de acordo com o seu fototipo: quanto mais branca a pele, maior deve ser o fator de proteção. Se você não seguir essas regras, o uso do protetor solar não trará os benefícios esperados.

Os cosméticos protetores solares protegem a pele não apenas contra queimaduras, mas também contra o envelhecimento. A radiação de ondas longas (UVA) penetra nas camadas profundas da pele e destrói as células. Esses raios danificam a epiderme mesmo em tempo nublado, por isso é recomendado o uso de produtos com FPS o ano todo.

O uso diário de cremes protetores protege contra o fotoenvelhecimento da pele - pigmentação, flacidez, rugas, desidratação. Mas você precisa escolher os meios com cuidado. A melhor opção seriam os cosmecêuticos farmacêuticos.

Os cremes diurnos de alta qualidade geralmente contêm componentes de proteção solar. Se for necessário combinar hidratantes com sânscritos, aplique primeiro um creme hidratante no rosto e pescoço e, depois de totalmente absorvido, um protetor.

A radiação UV não é o único fator que causa o envelhecimento da pele. Para prolongar a juventude, também é necessário proteger a epiderme dos efeitos dos radicais livres - moléculas que danificam as células e destroem o colágeno. Para tanto, são utilizados antioxidantes para neutralizar os efeitos dos "agressores".

Eles podem ser:

• Vitaminas A, C, P e E;
• Ácido alfa-lipóico;
• Aminoácidos;
• Coenzima Q10;
• Isoflavonas;
• Taninos;
• Beta glucano.

Esses componentes podem estar contidos no creme em várias combinações. Os antioxidantes são um meio reconhecido de prevenção do envelhecimento, por isso é recomendável começar a usar cremes que contenham esses ingredientes antes mesmo do aparecimento dos primeiros sinais de alterações relacionadas com a idade.

Comentário do médico:É importante saber que diversos antioxidantes atuam apenas em determinadas combinações, e sua absorção ocorre estritamente de acordo com as necessidades do organismo. Os produtos cosmocêuticos já se apresentam nas combinações certas. É importante determinar seu tipo de pele e suas necessidades, um dermatologista ou cosmetologista pode ajudá-lo com isso.

Cuidado especial

Além dos cuidados rotineiros com a pele, também são necessários procedimentos de "fins especiais". Esta categoria inclui tanto cursos antienvelhecimento em clínicas de cosmetologia quanto o uso de máscaras e peelings em casa.

A pele madura precisa esfoliar muito mais as células mortas do que a pele jovem, uma vez que os processos naturais de renovação ficam mais lentos com a idade. Portanto, os peelings, que as meninas usam apenas ocasionalmente na juventude, tornam-se uma necessidade para as mulheres adultas. Esfoliantes suaves devem ser usados 2 a 3 vezes por semana.

É importante usar produtos desenvolvidos para peles maduras. Eles devem ser suaves, sem riscar partículas ou ingredientes irritantes.

Quando se fala em cuidados com a pele, é impossível não falar das máscaras. Geralmente contêm os mesmos ingredientes dos cremes, mas em concentrações mais elevadas, por isso as máscaras são destinadas aos cuidados intensivos. Podem ser usados regularmente, melhorando gradativamente o estado da pele, ou como cuidado expresso caso precise arrumar o rosto antes de algum evento.

As máscaras podem ser produzidas na forma de creme, gel, pó para autodiluição e um pedaço de tecido acabado embebido em compostos cicatrizantes. A última variedade é mais frequentemente usada para refrescar a pele com urgência.

A finalidade das máscaras também pode ser diferente. Para a pele madura, os produtos nutritivos, hidratantes, tonificantes, tensores e iluminadores são os mais adequados. A escolha de uma máscara específica é melhor feita em conjunto com um cosmetologista.

Comentário do médico:Preste atenção nas máscaras de Alginato, elas são vendidas para uso doméstico e também existem profissionais. Possuem propriedades únicas e são ideais para qualquer tipo de pele. Suas propriedades curativas são explicadas pelo fato de serem feitos de algas marrons. Têm um efeito de drenagem linfática super pronunciado e são uma poderosa prevenção anti-envelhecimento.

Da teoria à prática: escolhendo cosméticos

Uma compreensão geral dos ingredientes úteis no rejuvenescimento o ajudará a escolher produtos de cuidados pessoais.

Creme de dia para prolongar a juventude

As principais funções de um creme de dia são hidratar e proteger a pele. O ácido hialurônico e outros componentes hidratantes ajudam a atingir o primeiro objetivo. Além disso, o creme de dia deve melhorar a qualidade da pele, tornando-a mais resistente aos efeitos negativos dos radicais livres - moléculas agressivas que provocam o envelhecimento. Antioxidantes como vitaminas C e E são usados para isso.

A vitamina C é geralmente chamada de vitamina da juventude, e isso não é por acaso: o ácido ascórbico estimula a produção de colágeno pelos fibrócitos e destrói a melanina, eliminando a pigmentação desnecessária.

Na hora de escolher um creme, deve-se dar preferência aos chamados cosmecêuticos, ou seja, cosméticos que se vendem em farmácias. Estas variedades diferem dos cremes de massa pelo alto teor de substâncias ativas e. consequentemente, maior eficiência. E os melhores resultados podem ser alcançados combinando o uso do creme com procedimentos cosméticos, por exemplo, mesoterapia e biorevitalização.

Creme noturno anti-idade

A noite é o melhor momento para nutrir a pele. Embora os cremes noturnos modernos não tenham necessariamente uma textura pesada e oleosa, eles sempre contêm lipídios e substâncias lipossolúveis. Podem ser ácidos graxos, manteiga de karité ou gérmen de trigo, colesterol e outros ingredientes. Também contém componentes hidratantes.

A função desses produtos é restaurar a pele, bem como estimular a produção de substâncias necessárias para melhorar sua estrutura - ácido hialurônico, colágeno, elastina.

Ao nutrir a pele, é importante não exagerar - não sobrecarregá-la com lipídios. Este efeito é possível se escolher o creme de noite errado: a pele adquire um brilho oleoso, os poros ficam obstruídos, aparecem comedões e erupções cutâneas. Tais fenômenos indicam que o creme noturno foi mal selecionado ou usado incorretamente.

É importante lembrar que produtos espessos e oleosos destinam-se principalmente a peles desidratadas, ásperas e com descamação. Em outros casos, é melhor escolher texturas mais leves e derretidas. Além disso, o creme deve corresponder ao seu tipo de pele e idade: para os cuidados anti-envelhecimento, é melhor usar cosméticos rotulados como anti-idade.

Quanto ao uso, o principal erro aqui é o excesso de aplicação. O creme noturno deve ser aplicado em camada fina sobre a pele levemente úmida após a aplicação do toner. Após 15 minutos, pode-se retirar o excesso que não é absorvido pela epiderme com um guardanapo.

Não se esqueça que os produtos precisam ser aplicados não só no rosto, mas também no pescoço e decote!

Comentário do médico: Cremes modernos de alta qualidade adquiridos na farmácia eliminam a necessidade do uso de tônico. É importante escolher o seu creme noturno e aplicá-lo meia hora antes de dormir. Sutilmente, evitando o contato com os olhos. Movimentos leves de tapinhas.

Soros, peelings e máscaras: a arma secreta na luta pela juventude

Ao escolher produtos para "fins especiais", você deve prestar atenção aos seguintes parâmetros:

• Substâncias ativas na composição;
• A sua concentração;
• Potenciais alérgenos e irritantes.

Assim como na escolha dos cremes, é aconselhável dar preferência aos soros e máscaras com ingredientes antioxidantes, hidratantes e nutritivos. Mas a presença do FPS não é mais necessária - o creme de dia cuidará da proteção solar.

Os soros antienvelhecimento podem conter retinol, vitamina C, ceramidas, peptídeos, colágeno e ácidos. As máscaras também costumam conter uma variedade de óleos que suavizam a camada superior da epiderme. Os peelings eficazes modernos raramente dispensam a adição de ácidos.

Além de máscaras e peelings, vale a pena adquirir soros antienvelhecimento. São produtos muito concentrados e literalmente algumas gotas são suficientes para a transformação. Via de regra, os soros não são oleosos, são absorvidos instantaneamente e rejuvenescem significativamente a pele. Não é à toa: afinal, eles contêm doses de choque de vitaminas, aminoácidos, microelementos, peptídeos e outras substâncias que hidratam, nutrem, iluminam e tonificam a pele.

Ao escolher esses produtos, você não deve focar tanto no seu tipo de pele, mas nos problemas que precisam ser resolvidos. Existe pigmentação? Os soros que uniformizam o tom da pele virão em socorro. O oval do rosto está "nadando"? Isso significa que você deve escolher a opção com efeito lifting. Aumento da secura da epiderme? O problema será resolvido mais rápido se, além do creme normal, você usar soro com ácido hialurônico.

Abordagem individual

Escolher cosméticos antienvelhecimento por conta própria não é tão fácil quanto pode parecer. A opção ideal é confiar essa escolha a um cosmetologista. Um médico experiente identificará facilmente "pontos fracos" que precisam de atenção máxima e o ajudará a escolher os remédios apropriados.

É muito mais difícil detectar sinais de envelhecimento por conta própria: nos acostumamos com a nossa aparência e não conseguimos acompanhar as mudanças no tempo. O resultado é uma seleção incorreta de produtos antienvelhecimento e, consequentemente, uma prevenção e tratamento ineficazes do envelhecimento da pele. Portanto, é melhor passar uma hora consultando um médico para selecionar imediatamente exatamente os produtos que sua pele precisa.

E, claro, o melhor complemento aos cuidados domiciliares de rotina serão os procedimentos cosméticos profissionais na clínica. Falaremos sobre eles na próxima vez.